胃胃，不要怕

是不是因为任性主人乱乱吃，吃出了祸

胃胃在抗议了

症状有：很快饿，也很快饱；胃胀，胃风，常打嗝；不能忍耐肚子饿，胃酸，手抖

有时：吃着东西时，肚子隐隐作痛；吃饱后，阵痛；没有便秘问题但大便呈偏硬糊状，不是条状

抵制任性方案：

少吃多餐
减少食量，忌吃太饱
少拿饭菜，忌叫“大”的
忌吃喝冰冷
忌吃喝酸辣
忌狼吞虎咽
忌紧张兮兮

* 把 不 改成 忌 比较妥当，呵呵

保健方案：

早餐前喝大麦草水
健康零食储备
吃益生菌