抵抗力很弱

原本咳嗽都不爱看医生，因为不信任西药，吃了爱睡也还没痊愈，就试过咳嗽了两三个月都不好。终于肯做出新尝试，找出了以下可以纾解的方法，大概 1-3 星期就可以痊愈了。现在才明白为什么有润喉糖的出现，甜的东西或蜜糖有滋润的效果，可以减少对咽喉的伤害和负担：

1. 睡前吃一汤匙蜜糖
2. 一有不适就吃颗润喉糖，但一天不吃多于 6 颗
3. 喉咙痛 - 吃两颗海鸥康堡清补灵消热气

在 KL 工作后竟然每个月都伤风喉咙痛一次，通常就会紧接着演变成咳嗽了，这三种病果真是不离不弃的好朋友。

有个当老师的朋友说她吃了薯片就会喉咙痛，那时还非常庆幸自己没有这样的问题，薯片可是我的最爱呀。但最近特别是一吃炸薯条就会喉咙痛，喉咙像火烧一样，有时吃了薯片或饼干，可能吃太急或太干伤到喉咙也造成同样的问题，如果再喝太热或太咸的汤都不行。

怀疑抵抗力变弱病因：

1. 睡眠品质差
2. 办公室冷气太冷（有备微波炉暖包和毛毯）
3. 常穿裙子就少了穿袜子和包鞋
4. 早上没有自备水果
5. 午餐少吃蔬菜
6. 年纪大了

另外也常落枕，有时一不小心运动或按摩后，又造成颈部、肩膀或背部酸痛，需要休息一个星期又不能做运动了，真是个脆弱的人呀。